ה יוב בשבילכם׀ 93 • כאשר מתחילים לתרגל מדיטציית מיינדפולנס, עלולים להירדם . נסו לתרגל בתנוחת ישיבה כדי לשמור על המודעות . • מיינדפולנס הוא יכולת אנושית בסיסית ואינה בבעלות אף קבוצה, דת או פילוסופיה . היא פשוטה, חילונית ונתמכת על ידי המחקר המדעי .
אל הספר