|
|
עמוד:14
41׀ לישון טוב, להרגיש טוב יותר, שמותאם לכם, לשינה שלכם ולחיים שלכם באופן מושלם . מאז נפגשנו — שני כותבי הספר — לראשונה, ידענו שנשלב כוחות כדי לסייע לאנשים לשפר את חייהם . למעשה, זו הסיבה שהפגישו בינינו מלכתחילה — מכיוון שחבר משותף ידע עד כמה כל אחד מאיתנו אובססיבי בנוגע למשימה הזאת . ניל הגיע אל פרנק בפעם הראשונה כמטופל — הוא חיפש גישה חדשה שתעזור לו להרגיש טוב יותר, והפילוסופיה ההוליסטית של פרנק מצאה חן בעיניו ( לפי הפילוסופיה הזאת, שינה טובה יותר מובילה לשיפור המצב הבריאותי הכללי, והשיפור במצב הבריאותי הכללי מוביל לשינה טובה יותר ) כמו גם סגנון "האהבה הקשוחה" שלו ( קצת מקלות, ואחריהם גזר ) . במקביל, פרנק שאב השראה מהתשוקה שגילה ניל כלפי הטכנולוגיות והכלים החדישים שעוזרים לסַגל הרגלים טובים יותר, במיוחד כשמדובר בשנת לילה טובה . אחרי שבועות של חילופי רעיונות באימיילים יומיומיים שעסקו בנושאים כמו גאדג'טים, שיטות טיפול ורעיונות חדשים בנוגע לשינה ולשינוי התנהגותי, נולד הספר הזה . המשימה שלנו : לכתוב ספר שיכניס סוף סוף אנשים למיטה ויסייע להם לזכות במנוחה שהם כה זקוקים לה . בעיקר לאחר הופעתו של נגיף הקורונה ( 19 - Covid ) , כשלאנשים רבים נוספים נעשה קשה לשמור על הרגלי שינה בריאים והיה ברור כי חוסר השינה הוא אחת ההשפעות
|
|