244 פרק שביעֶי 9 כדאי למצוא מורה טוב כדי לקבל ברצף במשך ימים עֶל ימים . הדרכה לפני פרק הזמן הזה ובמהלכו . זה לא עֶניין של מה בכך . לחלקנו יש פריווילגיה לעֶזוב את חיי השגרה לפרקי זמן ממושכים ולתרגל מדיטציה ברציפות, אבל זה לא מאוד מעֶשי בשביל הורים לילדים קטנים או מי שעֶובדים במשרה תובעֶנית . די משונה, אם כן, שבמעֶרב מתעֶלמים לרוב מהמלצות לתרגול של היזכרות ותשומת לב שיועֶדו מראש לאנשים עֶסוקים שיש להם עֶבודה ומשפחה . מהאנאמה היה מנהל ובעֶל משפחה גדולה שחי בצפון הודו לפני כ- 2,500 שנה . שיחות שעֶרך עֶם המורה שלו, הבודהה גוטמה, נשמרו והגיעֶו אלינו, וציטוטים מתוך אחת מהן הופיעֶו בפרק הקודם, בהקשר של טיפוח מצבי תודעֶה מועֶילים באמצעֶות הרהור עֶל נדיבות ומוסריות . נראה שגוטמה חיבב והעֶריך אותו, ובאחת השיחות הוא לימד אותו איך להרהר כך שמצבי תודעֶה שלווים יהיו נחלתו "בהליכה, בעֶמידה, בישיבה, בשכיבה, בניהול העֶבודה 10 בגרסה אחרת של הדברים האלו הוא ובצפיפות הבית עֶם הילדים" . מתאר את מי שמתרגל באופן כזה כתלמיד אצילי שחי "באיזון בתוך חברה שאינה מאוזנת, חי בלתי מוטרד בחברה מוטרדת . הוא נכנס 11 לזרם...
אל הספר