מעגל ההשפעה׀ 155 כך עושים את זה . מציירים שלושה מעגלים בעלי מרכז משותף, זה בתוך זה, בדיוק כמו בתרשים הבא . המעגל החיצוני הוא מעגל הדאגה . כתבו בתוכו דברים שמטרידים אתכם ואינכם יכולים לעשות שום דבר בנדון, כמו הקורונה . המגפה גרמה בעיות קשות בכל העולם והשפיעה על כולם, אבל איש מאיתנו לא יכול לפתור בכוחות עצמו משברים מסוג זה . אנחנו פחות או יותר חסרי אונים מולם . דברים אחרים ששייכים למעגל הזה הם כל אירוע מהעבר, כמו למשל דברים שקרו כשהיינו ילדים, ודאגות בשל המצב הפוליטי, מיתון צפוי או אסונות טבע, וכן עניינים ספציפיים כמו פגמים של אנשים אחרים או מה שהם חושבים עלינו . על כל אלה אין לנו שום שליטה, ולכן הם כולם שייכים למעגל הדאגה . המעגל המרכזי הוא מעגל השליטה . חשבו על כל הדברים בחייכם שנמצאים בידיים שלכם . בדרך כלל מדובר בדברים מובנים מאליהם, שבקושי עוברים לנו בראש, אבל הם בעלי השפעה אדירה עלינו — כמו מה שאנחנו אוכלים, האנשים שאנחנו פוגשים, הספרים שאנחנו קוראים והסרטים שאנחנו צופים בהם . הוסיפו את כל אלה למעגל הזה . ההבנה במה בחיים שלנו אנחנו יכולים לשלוט ובמה לא היא עוצמתית ביותר . כעת בואו ...
אל הספר