אינטגרציה

42 רנה ירושלמי עבור השחקן כל חלקי הגוף צריכים להיות נגישים, רגישים, מביעים ומגיבים באופן שווה ומחוברים היטב לרגשות ולמחשבות . שיטות תנועה כמו יוגה או טאי צ'י וכדומה תורמות במידה מסוימת לאינטגרציה של השחקן, אך כל מתודה כזו קשורה לסוג מסוים של סגנון תנועתי, כלומר דרך מסוימת של חשיבה על הגוף ועל התנועה . לכל שיטה כזו יש אוסף תנועות ספציפי ובאמצעות תרגול מארגנים מחדש את דמות הגוף למען מטרת השיטה . ארגון כזה של הגוף יוצר מגבלות בדרכי השימוש של השחקן בגופו . הרעיון המרכזי של אינטגרציה הוא לעודד את השחקן למצוא בעצמו את התנועות בגופו ועל פי דמיונו בלי להישען על שיטה כזו או אחרת של שיעורי התנועה . כדי לשפר את האינטגרציה, השחקן צריך להיות במודעות למחשבות ולרגשות כשהם עולים עם התנועה ולאפשר לעצמו לזהות את התוכן שהתנועות האלו מעוררות, כל זאת כדי שלא להימנע מתנועות המביאות לתוכן רגשי מסוים . לעיתים קרובות השחקן ינוע עם גופו בלי להתחבר לרגשות ולמחשבות או לכל תוכן שעולה מהתנועה, מכיוון שהוא מנסה "לשמור על עצמו", מנסה לשלוט על העקומה הרגשית ולא להתמסר לתנועה . בשלב הזה של התרגול חשוב ומהותי להתעקש שכל...  אל הספר