של סוף שבוע או ספר עזרה עצמית, גדולה ככל שתהיה, מחוללת אפקט ירח דבש בלבד . עוצמתה של חוויית הלמידה אינה משנה, רוב האנשים חוזרים למקום שבו היו לפניה . כדי לחולל שינוי ביעילות, אין די ברגע "אהה" של תובנה . במקום זאת, עלינו ליישם את התובנה, לנסות דברים, להתנסות . לפניכם חזרה זריזה על חמשת יסודות השפריר . תוך כדי קריאת הרשימה, חשבו על כמה מהרעיונות שחקרנו בספר הזה, שאלו את עצמכם : מה אוכל לעשות אחרת בכל יסוד ויסוד כדי שיסייע לי להיות מאושר יותר, ויהי מה ? רווחה שכלית . סקרנות ופתיחות לחוות עוזרות לנו להפיק את המרב ממה שיש לחיים להציע . אחת המכות הכואבות ביותר של העולם המודרני היא שלמידה שטחית תפסה את מקומה של למידה עמוקה . רוב בני האדם מאמינים שאין להם די זמן ובוודאי אין להם סבלנות להעמיק בספר או ביצירת אמנות או בטבע . עם זאת, מעורבות עמוקה כזאת קריטית לרווחה השלמה ומעבר לה - מהצלחה בעסקים ועד הנאה מיחסים ארוכי טווח . לבסוף, החופש לעשות טעויות וללמוד מכישלון הוא מפתח לצמיחה, ובבוא העת, לחיים מאושרים יותר . רווחה פיזית . זכרו, הבעיה אינה דחק אלא התאוששות לא מספקת . נוכל להתאושש ברמת המיקרו,...
אל הספר