ד״ר ב . ג . פוג, מומחה להרגלים מאוניברסיטת סטנפורד, מציג שיטה פורצת דרך ומשנת חיים לבניית הרגלים באופן מהיר וקל . שיטת “הרגלים קטנטנים״ תאפשר לכם, ולקרובים אליכם לשפר את היעילות בעזרת רגשות חיוביים שיביאו אתכם לחיים מאושרים ובריאים יותר . שיטת “הרגלים קטנטנים״ תשנה את חייכם ותחולל מהפכה בהבנתכם את ההתנהגות האנושית . היא מבוססת על עשרים שנות מחקר ועל ניסיונו של פוג באימון של יותר מ- 40 אלף איש . כל פרק בספר מכיל תגליות פורצות דרך שילמדו אתכם את הדרכים המוכחות והפשוטות ביותר לשנות את חייכם בצורה הדרגתית, לעצב הרגלים ולקבע אותם באמצעות רגשות חיוביים והתלהבות מהצלחות קטנות . האם אתם רוצים לרדת במשקל ? להפחית מתח ? לישון טוב יותר ? להיות פרודוקטיביים יותר לאורך כל היום ? שיטתו של פוג תלמד אתכם לעשות את הצעדים הקטנטנים שיביאו לשינויים מרחיקי לכת בחייכם . ד״ר ב . ג . פוג ייסד את מעבדת עיצוב ההתנהגות באוניברסיטת סטנפורד . נוסף על מחקריו, פוג מלמד יזמים איך פועלת ההתנהגות האנושית באמת . הוא הקים את “האקדמיה להרגלים קטנטנים״ כדי לעזור לאנשים בכל קצווי תבל . “מבוסס על מחקר משכנע ומנתץ מיתוסים המא...
אל הספר