גברים עם לב שבור 168 להתגבר על זה, להמשיך הלאה, להרפות ולהתקדם . סביר להניח שתספוג שלל חוכמות ועצות טובות מחברים ומבני משפחה, אך יש לצפות לכך שהפער בין הדברים שאנשים אומרים לבין מה ש אתה מרגיש יהיה כה גדול, עד שאפילו עצות שעשויות להיות מועילות ייפלו על אוזניים ערלות . התכונן גם לכך שעולם העצות יהיה מאוד פשטני ויחזור על עצמו בגרסאות שונות . התכונן לכך שתפגוש אנשים שירצו לשאול אותך מה שלומך, מתוך מציצנות, ויכול להיות שכתוצאה מכך לא תרצה לצאת מהבית . ישנה אפשרות שבעקבות החששות תחוש אגורפוביה . על כן, חשוב מאוד לצאת החוצה . ההתכנסות בתוך עצמך, בין ארבע קירות, מקשה על ההחלמה . אתה זקוק לחמצן . מצד שני, העולם מאיים, כפי שתואר כאן בהרחבה . על כן אולי, וסליחה על העצה הטכנית למדי, דרך התמודדות טובה ביותר היא פשוט לשים אוזניות בכל פעם שאתה יוצא החוצה . כך, גם תוכל לעשות ספורט ולהתאוורר, וגם כאשר תפגוש באדם שאינך מעוניין לשוחח איתו — תוכל לעשות את עצמך כאילו אתה בשיחה חשובה . האוזניות מספקות הגנה נפלאה מהסביבה, בלי שזו תזהה שאתה עוטה את חליפת ההגנה . כאשר שואלים אותך מה שלומך, אתה יכול פשוט לענות...
אל הספר