164 | מנ לווד המצוינות ו אמי וחייפ צאי א עא וושי ו ציב יע ב יו י פי תרשים 1 - 9 : מיקומן של האשמה והשיפוטיות העצמית במִלכּוד המצוינות שימו לב לדרך כולה אותה עוברים הנגועים במלכוד, מראשיתו ועד סופו . קראו שוב מרכיב אחר מרכיב בתרשים 1 - ,9 מהראשון אל האחרון, ושימו לב לתחושותיכם ; התבוננו במחשבותיכם וברגשותיכם והבחינו בהם . קרוב לוודאי שכעת אתם מתחת לקו . זה טבעי, כי שרשרת המלכוד משקפת אמונות מגבילות, הרגלים קלוקלים ורגשות שליליים, שמזינים אלה את אלה ומפתחים ספירלה שלילית יורדת ומתגברת . כעת, שימו לב עד כמה אשמה ושיפוטיות עצמית הן טבעיות ונורמליות, לכאורה, בהתאם לחינוך שקיבלנו ולתרבות בה אנו חיים . האתגר הראשוני הוא להבחין עד כמה הן אוטומטיות וטבועות עמוק במערכת ההפעלה האנושית . השלב הבא הוא לחוש בהשפעה התוקעת של האשְמה והשיפוטיות העצמית על רגשותינו, ולהכיר בכך שהן מורידות אותנו עוד מתחת לקו . כזכור, פרק פ וצ נית יא ואש אי ל ע ינ ךע ינ ו א ם צי וושי ו | 165 ככלל אצבע למשנתי, כל מרכיב מתחת לקו פוגע בתוצאות ובהצלחה . מכאן, נפתח הפתח לשינוי, כפי שאראה בהמשך הספר ובעיקר בפרק 19 . אך קודם לכן,...
אל הספר