פרק 29: חשיבה ותהליכי שינוי בטיפול נפשי

מחול התודעה והנפש 319 את תחושת הביטחון, החרדה יורדת, השפעתה על החיים מתמעטת, כל התחושה תנהלות החיצונית משתנות . אסור בתכלית האיסור למהר בתהליך אוהפנימית והה לשבור ולנתץ הגנות נפשיות ברגל גסה . השינוי חייב להסתמך על הקיים, לכבד אותו ולהיות הדרגתי וספירלי . כפי שכתבתי בפרקים קודמים שעסקו בהתפתחות התודעה, כל שינוי מתחיל ב"קריאת וסר שביעות רצון מהמצב הקיים ועליית רצוןנחת, ח - בתחושה של אי - השכמה" - לשנותו . לשנות את מידת הבגדים שלי, את כמות הכסף בחשבון הבנק, את מצבי האישי משפחתי, את מקום העבודה או המגורים, את יחסיי עם בני משפחה או חברים ועוד . - זוגי יטיות,כל התיאוריות הנוגעות לטיפול נפשי עוסקות בשינוי . כולן, הפסיכואנל ההתפתחותיות, הקוגניטיביות, ההתנהגותיות, אלו של הזוגיות והמשפחה וגם אלה החברתיות, מציגות מנגנונים לאבחן את המצב, להציב מטרות ולבנות מפה טיפולית על פי כל תיאוריה . ואז מתחילים המטופל והמטפל לצעוד יחד בדרך המביאה שינוי המסלולים - ושינוי ההתנהגותלשינוי : שינוי התפיסה, שינוי מנגנוני הרגש במוח . ככל שינוי, כך גם שינוי במצב הנפש מתחיל בהעמדת מטרה : רצון להרגיש אחרת, אישיים שבינינ...  אל הספר