273 כעת, עשו זאת : התעוררו מפתה לנסות תמיד לראות את הטוב באנשים ולספק הסברים הגיוניים להתנהגות רעה, אבל הגיע הזמן להתעורר אל המציאות . במקום לנסות להצדיק אנשים, התמקדו במה שטוב לכם למען שפיותכם, בריאותכם והשקט הנפשי שלכם . רק אתם יכולים לשפוט עד כמה רעילות צריכות להיות ההתנהגויות כדי שתחליטו להתרחק מהם – להפסיק לאפשר לחיים שלכם להיות חנוקים ומורעלים מנוכחותם . רק אתם יכולים להחליט מתי לקום וללכת, אבל הנה הצעה : עכשיו יכול להיות הזמן המתאים . אמרו בנימוס "לא" אל תרגישו אשמה או צורך להצדיק את ההחלטה שלכם לא לבלות בחברת חבר רעיל או להימנע מהתכנסות משפחתית . מוטב לומר בנימוס שקיבלתם הזמנה אחרת מאשר להתעמת איתו / ה . צמצמו מגע יהיו אנשים שלא תוכלו להתרחק מהם לחלוטין, אבל אתם יכולים להגביל את החשיפה שלכם להשפעה ולאנרגיה שלהם . הימנעו מלהזמין אותם אליכם הביתה, וכשאתם פוגשים אותם – נסו לקצר את משך המפגש .
אל הספר