145 למדו לאתר את הסימנים ולזהות כיצד הסביבה שלכם משפיעה על בריאותכם ועל רמות המתח שלכם, ואם יש צורך – הימלטו . למדו לאתר את הסימנים ולזהות כיצד הסביבה שלכם משפיעה על בריאותכם ועל רמות המתח שלכם . 146 כעת, עשו זאת : הבינו מה באמת גורם לכם לחוש לא בנוח כולם אוהבים להתלונן פה ושם . קל לאמץ גישה של "אל תאשימו אותי, האשימו אותם" . עליכם לשאול את עצמכם, "ממה באמת אני לא מרוצה ? מה באמת מעורר בי אי נוחות ? " האם אתם מרגישים לחוצים בגלל החיים ברעש מזהם, או שאולי המתח שאתם חשים בו קשור למעבר שלכם לאחרונה לעיר חדשה ? האם הראוּת הגרועה ואיכות האוויר הלקויה מדכדכות אתכם בגלל השפעתן על ערך הבית או על בריאותכם ? האם אתם חשים אומללים בגלל איכות האוויר הגרועה או בגלל בן / בת הזוג שלכם, שמתלוננ / ת כל הזמן על איכות האוויר הגרועה ? בצעו התאמות קטנות תמיד אפשר להימלט מזיהום . אפשר לעבור דירה, להחליף מקומות עבודה, אפילו לעבור למדינה אחרת, אם מוכרחים . שַנו את מה שאתם יכולים לשנות, וקבלו את מה שאינכם יכולים לשנות . אם בחרתם לחיות ולעבוד בעיר כמו לונדון, ניו יורק, בייג'ינג או ג'קארטה, עליכם לקבל את העובדה ש...
אל הספר