133 שמנהל את הישיבות, צריך לשבת מאחור ולאפשר לאחרים לבטא את הרעיונות שלהם . המפתח להצלחתכם טמון ביכולת לאמץ במודע את הסגנון המתאים למצב שאתם נמצאים בו . 134 כעת, עשו זאת : איך להיות מופנמים יותר אם אתם מוחצנים, תוכלו להתאמן בהתנהגויות מופנמות יותר בעזרת הטכניקות הבאות : הרשו לעצמכם להיות יותר מהורהרים ; ניהול יומן אישי יעזור לכם להתבונן יותר פנימה ולהשקיע זמן בלכידת המחשבות שלכם כשאתם לבדכם . זאת לא משימה קלה לאנשים מוחצנים . התנסו בכמה תחביבים שעוסקים בהם ביחידות – ציור, קריאה או הליכה יסייעו לכם ללמוד להיות מאושרים בחברת עצמכם ולהתנסות בשיח שהוא פנימי בלבד . למדו להשתהות ולהיות סבלניים יותר ; אפשרו לעצמכם לא למהר לדבר, לא לנהוג בפזיזות ולא לשתף אחרים מיד ברעיון שצץ במוחכם זה עתה . הפכו למאזינים קשובים מאוד ; תנו לעצמכם להקשיב ולחשוב לפני שתתחילו לדבר . הפסיקו להיות תמיד הראשונים שמדברים בדיון או בפגישה קבוצתית . איך להיות מוחצנים יותר אם אתם מופנמים, הנה כמה רעיונות להתנהגות מוחצנת יותר שיוכלו לשמש אתכם בבית ובעבודה : אל תסתתרו ; בלו יותר זמן בחברת אנשים אחרים . כשאתם נמצאים בחברתם, ...
אל הספר