97 כעת, עשו זאת : כשצריך לסלוח – הֱיו כנים לעתים קרובות מדי אנו משלים את עצמנו שאין לנו על מה לסלוח לאחרים : "כמובן, אני לא כועס שלא קיבלתי קידום בעבודה . " "זה בסדר שהקולגה שלי גנבה את הרעיון שלי והציגה אותו כאילו הוא שלה . " "לא, בכלל לא נפגעתי מחוסר הנאמנות של בן / בת הזוג שלי . " חשבו אם אתם לא מתכחשים למשהו שפגע בכם . הֱיו כנים עם עצמכם . בכל מקרה, כלפי אחרים, העמידו פנים שאתם בסדר . לפעמים אנחנו לא רוצים לחשוף את רגשותינו האמיתיים, וזה בסדר . האתגר העומד בפניכם הוא למצוא את הרגע ואת העיתוי המתאים לסלוח לאדם האחר . זה עלול להימשך ימים, שבועות ואפילו יותר . ייתכן שתוכלו להיעזר בשיחה על הרגשות שלכם ועל נושא הסליחה עם מישהו שאתם בוטחים בו . מצאו את הדרך שלכם לסלוח אתם בוחרים איך לסלוח, אבל אתם חייבים תמיד להתחיל מתוך תחושה של השלמה שאתם באמת מוכנים לסלוח . במקרים מסוימים, אולי תחליטו לספר לצד השני . כתיבה לאדם האחר יכולה להיות מעשה תרפויטי . בלי קשר לשאלה אם הוא רוצה או זקוק לסליחה כזאת . לחלופין, אולי תבחרו לספר רק למשפחה ולחברים שהמשכתם הלאה ושאתם סולחים לאדם המסוים . כל מה שחשוב ה...
אל הספר