תנועה היא רפואה׀ 13 1 לצעוד 10,000 צעדים מדי יום ניתן לייחס ישירות למחקר המקורי של קופר . מחקרים תצפיתיים תומכים בכך, ומראים שצח"מ ( Vo2 Max ) — שניתן להגדילה באמצעות פעילות גופנית — אכן מנבאת אריכות ימים בצורה אמינה . מחקר כזה, שנערך בקרב מתחרי הטוּר דה פראנס ( שהתחרו בשנים 1930 - 1964 ) מצא שהרוכבים חיו בממוצע עד גיל שמונים ואחת ; הלא רוכבים שהשתתפו במחקר חיו בממוצע עד גיל 73 . 73 אם זה אכן תואם את הידע המדעי באופן עקבי ומשכנע, לפני שתעלו על האופניים, אולי יעניין אתכם לדעת שהגבר הממוצע בפיופי חי שמונה שנים יותר מרוכבי העל האלה . העובדה שהוא מאריך ימים במידה כזאת ללא כל הוכחה לעיסוק קבוע בספורט — מעולם — פשוט נראית משונה, לא ? אמנם כשביקרנו באזור היו שם כמה מכוני כושר חדשים בתכנון או בתהליך בנייה, אבל אלה הגיעו באיחור של כשמונים שנה ומובן שלא היתה להם כל השפעה על תוחלת החיים של בני המאה המקומיים ! אז אם אפשר לחיות עד גיל שמונים ותשע ללא פעילות גופנית מוגדרת, ללא ספק עולה השאלה : האם פעילות כזאת באמת חשובה כל כך ? חלק מהתשובה כנראה טמון איפשהו בשדות שהכפריים בפיופי נהגו לעבד לאורך השני...
אל הספר