021׀ גלולת האושר האמי תית עִצרו את הצטמקות המוח שלכם המוח מצטמק במשך החיים . התהליך מתחיל, למרבה הצער, הרבה יותר מוקדם מכפי שהיינו רוצים — בגיל 25 . משם ממשיך המוח להצטמק במעט בכל שנה . תאי מוח חדשים נוצרים, אמנם, במשך כל החיים, אבל התאים שמתים רבים יותר . בכל יממה מאבד האדם כ- 100,000 תאי מוח, תא בכל שנייה . התהליך מתרחש לאורך היממה כולה, וגם אם יש לנו די תאים — במוח יש כ- 100 מיליארד תאים — הדבר מורגש בטווח הארוך . הנה דרך נוספת להביט במוח המצטמק : בשנה אחת פוחת נפח המוח בחצי אחוז עד אחוז . מרכז הזיכרון, ההיפוקמפוס, שגודלו כגודל אגודל וצורתו כשל סוסון ים, הוא אחד מאזורי המוח שמצטמצמים יותר ויותר עם הגיל . הוא מצטמק בכאחוז בשנה . לאדם יש שני היפוקמפוסים, אחד בכל מחצית מוח, הנמצאים עמוק באונות הרקתיות . ההצטמקות האיטית אך הברורה של ההיפוקמפוס במהלך חיינו, היא הסיבה שהזיכרון שלנו הולך ונחלש עם השנים . זמן רב האמינו שעל התהליך הזה אפשר להשפיע רק לרעה : למשל, על ידי צריכת אלכוהול וסמים, המאיצים את תהליך ההזדקנות וההצטמקות של ההיפוקמפוס . איש לא האמין שניתן לא רק לעצור את התהליך, אלא ממש ל...
אל הספר