רגשות | 31 אומר לנו מה קורה בתוכנו . אלה הם למעשה הרגשות שאנו חווים וחשים . במילים אחרות, בחמשת החושים אנו תופסים את העולם שסביבנו, את האובייקטים שבו, ואילו הרגשות מספרים לנו כיצד אנו תופסים את עצמנו ביחס לעולם או לאובייקטים . הרגשות מאפשרים לנו לעשות מיזוג, לחבר בין הדרך שבה אנו מרגישים מבפנים לבין מה שקורה בחוץ . מה שאנו מרגישים בפנים בעצם מכווין אותנו לדרך שבה אנו אמורים להתנהל בעולם — ממי נפחד, את מי נאהב, ממי נברח, על מי נכעס, במי נקנא ועוד . זהו, בפשטות, תפקיד הרגשות בחיינו . היכרות עם עולם הרגשות הזה היא אפוא מרכיב חשוב בדרך לפיתוח חוסן . רגשות, תחושות, מצבי רוח ומזג חלק מספרות המחקר רואה במושג ״רגשות״ תגובה הבעתית ו / או גופנית של אדם לאובייקט, לאדם או למצב כלשהו, שיש לה אלמנט ערכי חיובי או שלילי . במילים אחרות, רגש ( feeling ) הוא מצב שבו גירוי נכנס למערכת שלנו וגורם עוררות פנימית . הרגש מתעורר מבפנים ויוצא מן המערכת הגופנית החוצה . גירויים ורגשות נחלקים לשניים : חיוביים כגון אהבה או שמחה, ושליליים כגון פחד, עצב וכעס . יש כאלה שגורמים לנו גל של רגשות טובים, וכאלה שגורמים לגל ש...
אל הספר