189 אחרי גיל 40 אושר הוא בעצם היעדרן של תהפוכות ודרמה, כלומר אושר הוא שלווה� ובגיל 50 ומעלה, תחושה שיש משמעות לחיים שלנו, לעבודה שלנו, למשפחה שלנו, לתרומה החברתית שלנו, הופכת אותנו למאושרים, וזה בא לידי ביטוי במילים כמו "אני מרגיש מבורך" ו"זכיתי"� אושר, במילים אחרות, עובר שינויים וצומח מפוקוס השוואתי לסביבה ( איך אני ביחס לאחרים ) ולעתיד ( מה זה אומר על העתיד שלי ) , לפוקוס על ההווה ועל קבלה עצמית, ככל שאנחנו מתבגרים� בגילי העשרה התלהבות ואקסטזה שווים אושר, ואילו בגיל מבוגר, תחושות כמו הקלה, שלווה וסיפוק שוות אושר� עכשיו, בואו נבין באילו סיטואציות וגילים הרגשתם מאושרים, ונבין מה זה עבורכם חיים בהלימה� מתי היו לכם חיים בהלימה ? חשבו על רגע חיים שבהם דברים הלכו לכם טוב : אנשים העריכו אתכם, חיפשו את חברתכם, החמיאו לכם, פרגנו� נהניתם מהצלחה אחר הצלחה, קמתם בבוקר עם חיוך על הפנים וידעתם שהיום יהיה אחלה של יום� קחו לכם כמה שניות ודמיינו את הימים ההם� כתבו לכם במחברת באיזו תקופה זה היה ומה עשיתם אז� אם יש יותר מתקופה אחת, זה בסדר גמור� כתבו לכם מה קרה שם, מה היה שם ומי היה שם� לכתוב זה לא אומ...
אל הספר