אלעד נגר 24 ארבע האמיתות נעות, אפוא, מתיאור מצב קיים ( האמת הראשונה ) , לניתוח הסיבות למצב זה ( האמת השנייה ) , לאמירה בדבר קיומו של פתרון ( האמת השלישית ) ולהתוויית דרך חיים קוהרנטית ורדיקלית, שהיא הפתרון למצב המתואר . רופרט גתין, מחוקרי הבודהיזם החשובים בעולם, מתאר את ארבע האמיתות בפשטות וברוח המסורת הבודהיסטית כרצף לוגי של מחלה ( האמת הראשונה ) ; הסיבה לה ( האמת השנייה ) ; הריפוי 5 . המוצע ( האמת השלישית ) ; והתרופה עצמה ( האמת הרביעית ) נפנה להתבוננות עמוקה יותר בכל אחת מן האמיתות . האמת הראשונה מתארת מציאות שבה יש אי - נחת, היא ה"דוקהה" . הגם שיש סוגים שונים של דוקהה, ניתן לומר בכלליות, כי העובדה ששום דבר אינו קבוע והכול נתון בשינוי מתמיד היא גורם מרכזי לדוקהה, שכן דבר אינו יכול לספק נחת באופן קבוע או לאורך זמן ( דהיינו באופן "מהימן" ) . הכול זמני, הכול ארעי, דבר אינו יציב לאורך זמן, או במילותיה של המוזיקאית והזמרת חוה אלברשטיין בשירה "אתה פלא" : "כל רגע בו אנו חיים הוא רגע חדש כל רגע בו אנו חיים אין שני לו ביקום לא היה כמותו מעולם ולא יהיה עוד לעולם" . משכך הם הדברים, נוצרת דוקהה...
אל הספר