228 הווארד רזניק המאנאס בי בשלמות וביציבות, חתור להגיע אליי בתרגול יוגה . 9 אם אינך מסוגל גם לתרגל, הקדש את מעשיך לי ; אם תפעל למעני, לבטח תשיג שלמות . 10 אם אינך מסוגל גם לכך, וַתר על כל פירות – המעשים באמצעות מקלט ביוגה שלי ובהתבססות בעצמי . 11 ידע טוב מתרגול . מדיטציה עולה על ידע . חופש מפירות – המעשה טוב ממדיטציה . השלווה מגיעה מיד עם שחרור מאחיזה . 12 מי שאינו שונא איש, ידידותי ונדיב, ללא "אני" ו"שלי", צער ושמחה שווים בעיניו, סלחן, 13 יוגי מסופק תמיד, מרוסן, בעל אמון מוצק, משקיע את המאנאס והתבונה בי — מי שכך מתמסר לי, יקר לי . 14 מי שאינו מעיק על העולם והעולם אינו מעיק עליו, והוא חופשי מסלידה, מחוסר סובלנות, מפחד ומייסורים — גם הוא יקר לי . 15 בלתי משוחד, הגון, מיומן, ניטרלי, שאינו מבולבל, מרפה בכל עשֹיוֹתיו ומשוחרר בכל מחויבותיו — מי שכך מסור לי, יקר לי . 16 מי שאינו עולץ ואינו שונא, אינו מקונן ואינו משתוקק — נשמה מסורה ושלווה בזמנים טובים ורעים — יקר לי . 17 מי שיחסו שווה לחבר ולאויב, לכבוד ולקלון, מי ששווה נפש בקור, בחום, בשמחה ובצער, שנמנע מהיקשרות, 18 שיחסו שווה לתהילה ולגנאי...
אל הספר