200 הווארד רזניק 2 6 מי שהתגבר על העצמי והגיע לשלווה מתבסס במלואו עצמי . 3 בקור ובחום, בשמחה ובצער וכן בכבוד ובקלון . 7בעצמי העליון נשמה מסופקת, בעלת ידע ותבונה, המצויה בשיאה בחושים מרוסנים, נֶאֱמר עליה שהיא מחוברת — יוגי שעבורו חימר, אבן וזהב כולם שווים . 8 מתקדם אף יותר הוא זה שיחסו שווה לטובי הלב, לחברים, לאויבים, לבלתי מעורבים, למתווכים, לנתעבים ולקרובי משפחה, ואפילו לצדיקים ולחוטאים . 9 לבד, מבודד, בעצמי ובמאנאס מרוסנים, ללא צרות עין וללא תחושת בעלות, על היוגי תמיד לחבר את העצמי ביוגה . 10 במקום טהור, במושב יציב שאינו ממוקם גבוה או נמוך מדי, מרובד בבד, בעור צבי ובעשב קוּשָה 11 — יושב שם, ממקד את המאנאס בנקודה אחת, במחשבות ובפעילות חושים מרוסנות, כך על האדם לתרגל יוגה לטיהור עצמי . 12 יציב וללא תנועה, שומר על גוף, ראש וצוואר זקופים, מתמקד בקצה אפו, לא מביט לכיוון אחר, 13 עצמי רגוע, ללא פחד, בנדר צניעות יציב, הוגה בי, שולט במאנאס — על האדם להיות מחובר ביוגה, להתמסר לי . 14 כך, היוגי המחובר בהתמדה לעצמי, עם מאנאס ממושמע, משיג נירואנה של שלווה עליונה, המצויה בי . 15 ובכל זאת יוגה אינה...
אל הספר