מבוא

לכן הספר הזה שונה מכל דבר אחר שתקראו על שחיקה . נברר איך יכול ה"וֶלנֶס" לבוא לידי ביטוי בחיים הממשיים שלכן, ונתעמת עם המחסומים שעומדים ביניכן לבין תחושת הרווחה שלכן . נכניס את המחסומים האלה להקשר, כמו ציוני דרך על מפה, כדי שנוכל למצוא שבילים סביבם ומעליהם ודרכם - או לפעמים פשוט נפוצץ אותם לרסיסים . בעזרת המדע . מי אנחנו ומדוע כתבנו את הספר הזה אמילי היא מדריכת בריאות בעלת תואר שלישי ומחברת רב המכר, Come as You Are : The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life ( בתרגום חופשי : בואי איך שאת : המדע החדש המפתיע שישנה את חיי המין שלך ) . במסע ההופעות שלה לקידום הספר, הקוראות סיפרו לה שוב ושוב שהמידע החשוב והמשפיע ביותר בספר לא היה מדע המין, אלא הפרקים על סְטרֶס ועיבוד רגשות . כשאמילי סיפרה זאת, אמיליה, אחותה התאומה, מנצחת המקהלות, מצמצה כאילו זה דבר מובן מאליו . "כמובן . אף אחד לא מלמד אותנו איך להרגיש את הרגשות שלנו . אותי דווקא לימדו . כל מוזיקאי לומד בקונסרבטוריון לבטא רגשות כשהוא שר על הבמה או עומד על הפודיום . אבל זה לא אומר שידעתי איך לעשות את זה בעולם האמיתי . וכשסוף...  אל הספר