162 | השפעה : תיאוריה ופרקטיקה ( Bandura ) , שסלל את הדרך לפיתוח תהליכים מסוג זה במטרה לחסל התנהגות בלתי רצויה . בנדורה ועמיתיו הראו כיצד אנשים שסובלים מפוביות יכולים להיפטר a 4 מפחדיהם האדירים בצורה פשוטה להדהים . למשל, באחד ממחקריו המוקדמים, ילדים בגיל הגן שנבחרו להשתתף בשל הפחד שלהם מכלבים, פשוט התבוננו במשך 20 דקות ביום בילד קטן ששיחק בשמחה עם כלב . החשיפה הזאת הובילה לשינויים מפליגים כל כך בתגובותיהם של הילדים הפוחדים, שכעבור ארבעה ימים בלבד, 67 אחוזים מהם הביעו נכונות להיכנס אל האזור המגודר שבתוכו היה הכלב ולהישאר בפנים תוך כדי ליטוף וגירוד הכלב גם לאחר שכל האחרים עזבו את החדר . יתר על כן, כשבחנו החוקרים פעם נוספת את רמות הפחד של הילדים חודש לאחר מכן, הם גילו שהשיפור לא דעך עם הזמן ; למעשה, הילדים היו נכונים מאי-פעם לשחק עם כלבים . תגלית מעשית חשובה עלתה במחקר שני 5 בכדי לשכך את פחדיהם שגם בו נבדקו ילדים שפחדו באופן יוצא דופן מכלבים : של הילדים הללו לא היה צורך שיצפו בהדגמה חיה של ילד שמשחק עם כלב ; סרטונים קצרים השפיעו באותה המידה . הסרטונים האפקטיביים ביותר היו אלה שבהם נראו כמ...
אל הספר