158 חלק א' - קח את גופך לידיים לחוף עם רוח נגדית, או כדי להגיע לטווח הגנתם של שוברי גלים . ובכן . . . עוגן גרירה : יציאה אל מחוץ לסדר הרגיל, הצבת יעד נואש ועבודה קדחתנית כדי להגיע לשם . להציל את עצמך . אנחנו חושבים שעליך לעשות מעט עבודת עיגון מפעם לפעם כדי לשמר את המוטיבציה . מצא את הדרך המתאימה לך, אך אנחנו מתכוונים לדברים כמו הצטרפות למסע חווייתי - סקי, טיולים באתרים רחוקים, או כל דבר אחר מסוג זה - פעילות שהיא מעבר ליכולתך הנוכחית, ועליך להתאמן קשה במשך חודשים כדי להגיע לכושר המתאים . ואז לעשות את זה כמו שצריך . או לקנות ציוד שהוא מעבר לרמה שלך, ולעבוד כדי להיות מסוגל להשתמש בו . או להירשם למכון כושר רצחני, ולהביא את עצמך לכושר המתאים . או להתחיל לעסוק בספורט חדש לגמרי, או בפעילות חדשה, כמו סקווש, או יוגה, ולהתקדם בזה מספיק כדי לדעת אם אתה רוצה להשאיר את זה כחלק מהפעילות הסדירה שלך . נשמע כמו טרחה מרובה, אבל זה כיף, וזה עובד . וזכור, אתה עתיד לחיות חיים ארוכים מאוד, אז אתה זקוק לתחבולות כדי לשמור עניין בנושא . פתרון סֶרוֹטָה כ שהגעתי לגיל ,50 לפני המון זמן, עשו ילדיי יד אחת עם כמה יד...
אל הספר