מנהיגות 0 . 3 213 להוציא 1,000 ליש"ט ביום אחד . חצי מהאנשים נדרשו להוציא על עצמם, וחצי התבקשו לתרום . התורמים הם אלה שהיו בעננים בסוף אותו יום . במחקר אחר שלחו קבוצת נבדקים לבצע חמישה מעשי נדיבות בשבוע, וקבוצה אחרת התבקשה לבצע את חמשת מעשי הנדיבות במרוכז ביום אחד . חברי הקבוצה שביצעו מעשי נדיבות באופן מרוכז דיווחו על פרצי אושר גדולים . נדיבות אינה רק כלכלית . בצוותים מובילים היא פשוט חלק מהרעות — נדיבות כלפי האחר, פרגון, עזרה הדדית . במחקרים אחרים מצאו שגם היכולת להודות גורמת אושר, הן למודֶה והן למי שמודים לו . יכולת חשובה אחרת היא לבקש סליחה ולהתנצל, גם זה חלק בסיסי מחיי עבודה ואף ישנן טכניקות התנצלות אפקטיביות שגובו במחקר, הכוללות לקיחת אחריות מלאה על הפגיעה, בלי "אבל" ו"אולי" ובלי לתרץ מדוע פגעתם, או למצוא לעצמכם נסיבות מקלות . פשוט סליחה . עוד פרקטיקה לאיכות חיים במחקרו של מרקס היא פעילות פיזית, קרי תנועה . מחקרים מראים קשר ישיר בין בריאות לבין פריון בעבודה . בריאות, מעבר למרכיב הגנטי ( פחות מ- 20 אחוז ) ולמערכות הבריאות ( גם עד 20 אחוז ) , יושבת ברובה על מניעה ואורחות חיים . מניעה...
אל הספר