חרטה

68 | יוסי יסעור א . בכל פעם כשאני מחליט / ה, אני חש / ה סקרנות לדעת מה היה קורה אילו הייתי בוחר / ת אחרת . ב . כשהחלטה שקיבלתי התבררה כמוצלחת, אני עדיין מרגיש / ה תחושת כישלון אם אני מגלה שבחירה אחרת היתה עשויה להיות מוצלחת יותר . ג . כשאני חושב / ת על מידת הצלחתי בחיים, אני לעתים קרובות חושב / ת על ההזדמנויות שוויתרתי עליהן . בשאלה ד׳ רשמו את הספרה 1 אם אתם מסכימים מאוד, 2 — מסכימים, 3 — לא יודעים, 4 — לא מסכימים, 5 — כלל לא מסכימים . ד . מרגע שקיבלתי החלטה, איני מביט / ה יותר לאחור . חברו את ארבעת המספרים . אם התוצאה נמוכה מאוד ( 4 - 7 ) , הרי שאתם טיפוסים שכמעט לא מתחרטים . אם התוצאה גבוהה מאוד ( 15 - 20 ) , אתם טיפוסים מלאי חרטה . מחקרים מראים שקיים קשר חזק בין עוצמת החרטה ובין היעדר אושר, דיכאוניות, פסימיות, נוירוטיות, חוסר שביעות רצון מהחיים ופרפקציוניזם . מטריד אותי במיוחד הקשר בין פרפקציוניזם לחרטה . בעיני פרפקציוניזם הוא תירוץ של אנשים שאינם לוקחים סיכונים כדי שלא ייכשלו . לא הייתי רוצה להעסיק פרפקציוניסט או להיות מועסק על ידו . אנשים כאלה אף פעם אינם מרוצים, פיצות, איקאה ודיל...  אל הספר