בסעיפים הבאים אציג שלוש שיטות לשכתוב זיכרון מוקדם הנשענות על קישור הזיכרון המקורי לרגש ולמיקומו של הרגש בגוף בעבר , וכן לבעיה המטרידה את המטופל בהווה . השיטות דומות זו לזו ; אציג אותן בקצרה , ואדגים את שתי האחרונות . שיטת השכתוב של אד וברברה ג 'אנו אד וברברה ג ' אנו פיתחו שיטה " אדלריאנית - דרייקורסיאנית " לשכתוב " רגשות לא - נוחים " באמצעות זיכרונות מוקדמים . ברציונל האדלריאני שלהם לשיטה הם מסבירים כך את הקשר שבין גוף , רגש וזיכרון ילדות : לפני זמן רב , בדרך כלל בילדות , אדם חווה חוויה שהגיב לה ישירות . אותו איבר בגוף שהיה מעורב בחוויה , אחסן את זיכרון החוויה ההיא כרגש . כאשר האדם פוגש בעתיד חוויות דומות , גופו מגיב באותו רגש , אף שייתכן שאינו מודע לחוויה המוקדמת יותר . באמצעות שיטה זו האדם מקבל סיוע למצוא את החוויה המקורית אשר לימדה אותו איך להרגיש בנסיבות אלה , ולהבין איך בדרך כלל באותו זמן היה הרגש הגיוני מאוד . עתה , כשהוא מודע למקור של אותו רגש , הוא יכול לבחור את התגובה שלו למצב הנוכחי . הוא יכול לבחור באותו רגש , או שהוא יכול להבין שתגובה אחרת תהיה הולמת עכשיו יותר . הוא גילה א...
אל הספר