החזר קיבתי־ושטי (ריפלוקס)

מערכת העצבים של העיכול 105 הוושט והקיבה נתון לבקרת עצבים מהמוח . המוח גם משפיע על ייצור חומצת הקיבה . בה בעת, העצבים של צינור העיכול מבטיחים שהוושט יניע את תכולתו כלפי מטה תוך שמירה על ניקיונו בעזרת מאות הפעמים ביום שבהן אנו בולעים רוק . עצות מעשיות לבעיית הצרבת והריפלוקס מבוססות על הניסיון להחזיר את שתי מערכות העצבים הללו לתפקוד תקין . גומי לעיסה או לגימות קטנות של תה עשויות לסייע למערכת העיכול, מפני שבליעות קטנות, חוזרות ונשנות, מפעילות את העצבים במגמה הנכונה — כלפי מטה לעבר הקיבה, ולא כלפי מעלה . טכניקות הרפיה עשויות לעזור לשכנע את המוח שלא לשגר הוראות באופן קדחתני מדי באמצעות העצבים . במקרה הטוב ביותר, התוצאה של כל אלה אמורה להיות סגירה טובה של השריר הסוגר וייצור כמויות קטנות יותר של חומצה . עשן סיגריות מפעיל אזורים במוח המופעלים גם בזמן אכילה . העישון עשוי אמנם לגרום לתחושת שובע, אבל הוא גם מטעה את המוח וגורם לו לייצר עודף של חומצת קיבה ללא צורך, וגורם להרפיית הסוגר שבין הוושט לקיבה . זוהי הסיבה שהפסקת עישון עוזרת פעמים רבות להפחתה בהחזר הקיבתי-ושטי ולהקטנת הסבל מצרבת . גם הורמוני...  אל הספר