50 | שיפור הבריאות ללא תרופות מוטיבציה צריך מוטיבציה לשיפור הבריאות, סיבה או סיבות שמניעות את האדם ועוזרות לו לבחור באורח חיים בריא ולהתמיד בו . מודעות מודעות לקשר שבין התנהגות ואורח חיים בריא לבריאות האדם . ידע השכלה כללית וידע בריאותי המאפשרים לשפר את הבריאות . תת - מודע להצלחה בשיפור הבריאות יש להשתמש בתת - מודע לשינוי הרגלי בריאות מזיקים והטמעת הרגלי בריאות נכונים . ראה לעיל בנושא התת - מודע, בפרק "שמירה על בריאות נפשית", בתוך נושא הרגשות . מצב כלכלי מצב כלכלי, עבודה והכנסה הם גורמים המשפיעים על היכולת לבחור באורח חיים בריא . אלי אדרי | 51 גנטיקה מחקרים מראים שהשפעת הגנטיקה על הבריאות היא כשליש . נותרו שני שליש שבהם ניתן להשפיע על הגנטיקה באמצעות אורח חיים בריא . מי שתולה הכול בגנטיקה יתקשה לבחור באורח חיים בריא . מי שרוצה לשפר את בריאותו ולא מצליח יבקש עזרה כדי להתגבר על הקושי בדרך לאורח חיים בריא .
אל הספר