אלי אדרי | 41 סביבה שקטה מונעת את הנזקים השונים הנגרמים על ידי רעש ותורמת להרפיה . אקלים ועונות השנה נדרשת התאמה של התנהגות האדם לעונות השנה והתייחסות לקור וחום, דרכי נשימה, וירוסים וחיידקים, מצב רוח . קור וחום - התאמת בגדים ושהות בטמפרטורה מתאימה . בקיץ לקרר את הגוף ולשתות יותר נוזלים . בחורף לחמם את הגוף ולא לשכוח לשתות . דרכי נשימה - אנשים הרגישים לבעיות בדרכי הנשימה : אף, גרון, ריאות, יגנו על עצמם בעונה שאליה הם רגישים . וירוסים וחיידקים - לחזק את המערכת החיסונית על ידי אורח חיים בריא ולהקפיד יותר על כללי ההיגיינה, כדי להתמודד עם גורמי מחלה בבריאות יחסית טובה . מצב רוח - אנשים שמצב רוחם מושפע מעונות השנה ישימו לב לכך ויחפשו שיטות לשיפור מצב הרוח שלהם . 42 | שיפור הבריאות ללא תרופות סביבה לא תמיד ניתן לבחור, לכן צריך מודעות לגורמים סביבתיים המשפיעים על הבריאות ולפעול מיטבית בסביבה שבה חיים . 40 | שיפור הבריאות ללא תרופות קרינה ממחשבים ומטלוויזיות, קרינת גז ראדון מהאדמה, קרינה ממכשירים בבתי חולים, קרינה במקומות עבודה, חשיפה לקרני שמש זמן רב ללא אמצעי הגנה, כולל הגנה על העור והעיניים ...
אל הספר