229 זן ואמנות הצלת הפלנטה זרע ההארה והאהבה הזה קיים בכם ובכל בני האדם ובכל המינים על פני כדור הארץ . לעתים אנו שוכחים . אולי הזרע הזה חבוי עמוק בתודעתנו . אך ככל שתוכלו לשהות בשלווה עם נשימתכם פנימה והחוצה, כן יגדל בכם מקלט בטוח של שלווה ושל חמלה . כשאתם נושמים פנימה, אתם נוגעים עמוק בזרעי החמלה וטוב הלב האוהב שבכם ; וכשאתם נושפים החוצה, אתם מקרינים את אנרגיית החמלה וטוב הלב האוהב שלכם על סביבותיכם ועל העולם . זוהי האנרגיה של אַוַלוֹקִיטֶשְוַרָה המתגשמת בכם . לעולם לא אשכח את שעת הבוקר המוקדמת ההיא בוייטנאם, כשמצאתי את ארבע הגופות של חבריי שנורו למוות על גדותיו של נהר סייגון . ברגע ההוא, נתקפתי כעס, פחד וייאוש . אבל הצלחתי להפנות את תשומת ליבי לנשימתי למשך כמה שעות, בלי לנסות לחשוב, להאשים, לצרוח או לקלל . קראתי בשמה של הבּוֹדְהִיסַאטְוָה אַוַלוֹקִיטֶשְוַרָה, ועשיתי כמיטב יכולתי לגעת בזרעי האהבה, השלווה והחמלה שבי . זה לא היה קל . הייאוש היה כה עז . אבל חזרתי שוב ושוב לנשימתי ולאט לאט צמחו בי דומייה עמוקה ורוגע . שלווה עדינה הציפה את לבי ומצאתי דרך, יחד עם עמיתי, להגיב לתוקפים באהבה, ב...
אל הספר