מחיר הטכנולוגיה

עיקרון מספר 7 : איפוק ושליטה עצמית | 155 החשובות באמת שגם מקדמות אותנו בחיים . כולנו יודעים שכאשר קופצות הודעות והתרעות כל כמה דקות או כאשר אתרי החדשות והרשתות החברתיות זמינים, קל מאוד להתפתות וכך לצמצם את יעילות העבודה ואת איכותה במידה משמעותית . על היתרונות שבוויתור על השימוש במכשירים ניתן ללמוד מהסיפור הבא : במהלך עונת ליגת המכללות בארצות הברית ( NCAA ) של שנת 2019 הפסידה קבוצת הכדורסל Red Raiders Texas Tech בשלושה משחקי חוץ רצופים . קפטן הקבוצה ניסה לחשוב על פתרון . הוא לא העלה בדעתו שהרעיון שלו יהפוך את העונה לחלומית . . . הרעיון שלו היה פשוט : הוא לא חייב את השחקנים ללמוד עוד תרגילים מתוחכמים על המגרש, לא דרש מהם לשפר את הכושר הגופני שלהם, להתאמן על קליעות או לערוך יום כיף לגיבוש הקבוצה . הוא פשוט שם לב שכאשר שחקני הקבוצה נוסעים למשחקי חוץ, הם ישנים בבתי מלון ומשתמשים בטלפון עד השעות הקטנות של הלילה . כתוצאה מכך השינה שלהם נפגעת, יכולת הריכוז יורדת, והקבוצה מפסידה משחק אחר משחק . ההצעה שלו דרשה הרבה פחות מאמץ, אבל עבור חלק מהשחקנים היתה קשה ליישום פי כמה מהצעות אחרות : מדי ערב הו...  אל הספר