47׀ אפרים יאול הזדקנות פנימיים ואינם קשורים לגורמים חיצוניים, כגון נפילה, נזק מתאונה או חשיפה למזיקים סביבתיים ( מגפה, עשן ופיח, קרינה או חום וקור קיצוניים ) . השינויים מתקדמים עם הזמן בקצב אינדיווידואלי, חלקם מתבטאים בשינויים בחזות החיצונית וחלקם בשינויים במערכות פנימיות . השינויים בחזות החיצונית, כגון קמטים, שיער מאפיר או גב כפוף, אינם מהווים סיכון בריאותי, הם רק שינויים קוסמטיים ותדמיתיים . לעומתם, שינויים באיברים פנימיים עלולים להוות סיכון בריאותי, כגון שינויים ברמת צפיפות העצם המלווים בירידה בחוזק העצמות ( אוסטיאופורוזיס ) , היצרות קוטר כלי הדם ( טרשת עורקים ) , ירידה במסת השרירים ובחוזקם ( סרקופניה ) , ירידה בשמיעה בקליטת תדרים גבוהים, ירידה בחדות הראייה, ירידה ביכולת האיזון ובשמירת שיווי המשקל והאטה בתפקוד של מערכות גוף חיוניות נוספות . השינויים הללו מתרחשים אט-אט ואינם מורגשים . האם ניתן להאט את תהליך ההזדקנות ? הרי לכל אדם יש קצב הזדקנות משלו . האם יש טעם בהמלצות על תחזוקת השרירים והמוח ? ואולי התורשה היא הגורם הדומיננטי, והמטען הגנטי הוא שקובע ולא התנהלות והתנהגות ? בספרות הר...
אל הספר