כל החלטה לגבי שינוי דפוס התנהגות או פעולה צריכה להתקבל מתוך שיתוף פעולה ודיאלוג בין שני הקולות . בעיקר אם מדובר בתרגול שדורש משמעת עצמית . תזכרו שאחד הקולות רוצה בתרגול והקול האחר לא רוצה כי יש לו מטרה אחרת . לכן , דיאלוג יאפשר לכל קול להתפשר ולקבל באופן חלקי את מבוקשו , במקום להילחם ולסבול . " חילקתי לכולם דף עם טבלה , והם מילאו אותה במטלות של חשיפה לסימפטומים הגופניים של החרדה . את המטלות התחייבו לבצע עד הפגישה הבאה . נדב הציץ לדף של חגית . " אוהו , כמה מטלות . נראה לי שרק אחת החגיות כתבה אותן , " העיר בחיוך . היא הושיטה לי את הדף שאכן היה עמוס במטלות ובסימני קריאה . " אני מסכים עם נדב , נראה שקולה של חגית שרוצה לתרגל מילא את הטבלה , והשנייה לא עצרה בעדה כי היא ידעה שתוכל לעצור אותה רגע לפני הביצוע עצמו . " היא הביטה בי מהוססת . " יש לי הרגשה שאתה צודק , אבל זה לא סכסוך שייפתר בדיאלוג קצר , עליהן לדון באריכות ... " " מסכים איתך , " קטעתי אותה , " אבל אין לנו זמן לזה ! " " טוב , אז כדי שחגית שלא רוצה לבצע את המטלות לא תשבית את כל הרשימה , אני אצמצם את מספר המטלות כדי להבטיח הזדמנויות ...
אל הספר