ברכותיי . את או אתה , קוראיי היקרים , בדרך לגרסה בריאה ומשופרת של עצמכם . אני מתרגש איתכם לקראת הפרק הבא הזה בחיים – פרק מלא חיוניות שאולי לא חשבתם שתזכו לה . בכל ארוחה , בכל דקה של פעילות פיזית , לילה של שינה טובה , נשיפת אוויר עמוקה המוציאה מתח , ובכל רגע שתתמקדו בעצמכם , גופכם משתנה במידה רבה וימשיך להשתנות . כל האסטרטגיות שלמדתם ושבהן תתמחו בסופו של דבר יחוללו השפעות ביולוגיות אדירות היקף בטווח הארוך . אני חוזה שכבר בשבוע הראשון תרגישו איך הפרוטוקול מניב רווחים . יהיו לכם פחות תסמינים של מצב כרוני אם יש לכם כזה כרגע , פחות ערפול שכלי , שינה טובה יותר ושיפור באנרגיה . אמנם לא תרגישו זאת בהכרח , אבל גם תהיה לכם הגנה טובה יותר מפני מחלות בעתיד . תרגישו חזקים יותר ועמידים יותר . במרוצת הזמן הבגדים יהיו רפויים יותר כאשר המשקל הלא רצוי ינשור , ובדיקות המעבדה יראו שיפורים אדירים בתחומים רבים של הביוכימיה של הגוף . כדי לקבל השראה נוספת קראו את הסיפור של גבריאל ה .: ב - 2015 התחלתי לאמץ אורח חיים נטול גלוטן ודל פחמימות . סבלתי מחרדה מאז גיל שש , ולחץ כרוני נוסף כשהייתי בשנות ה - 30 לחיי . ת...
אל הספר