הגיע הזמן להפוך את המדע להצלחה . חשפתי בפניכם הרבה מאוד מידע עד כה . למדתם הרבה על הביולוגיה של הבריאות במאה ה - , 21 וחלק מהדברים אולי הפכו על פיהם את מה שהאמנתם שהיא החוכמה המקובלת . אם לא התחלתם כבר לשנות כמה דברים בחייכם על סמך מה שקראתם , עכשיו ההזדמנות לעשות זאת . בחלק השני של הספר תלמדו איך לשנות את אורח החיים ולהחזיר את הגוף – והמוח – לרווחה אופטימלית . אתם תרגישו מלאי אנרגיה ותוססים , ותסבלו פחות ממצבים כרוניים . שינויים באורח החיים , אפילו קטנים , נראים לפעמים מאיימים בהתחלה . איך תצליחו להתנגד להרגלים המבוססים ? האם תרגישו מקופחים ורעבים ? האם לא תצליחו לקיים את אורח החיים החדש הזה מעכשיו והלאה ? האם התוכנית הזאת ישימה , בהתחשב בזמן ובמחויבויות שלכם ? האם תוכלו להגיע לנקודה שבה פעולה לפי הקווים המנחים האלה תהיה אוטומטית ? טבע שני ? קחו נשימה עמוקה . בתוך זמן קצר יהיו לכם יותר ידע והשראה שיעזרו לכם ללכת בדרך בריאה כל חייכם . ככל שתקפידו יותר על הקווים המנחים שלי , כך תראו תוצאות מהר יותר ( ותשמרו עליהן !) . זכרו שלתוכנית הזאת יש יתרונות רבים מעבר ליתרונות הגופניים הברורים מאל...
אל הספר