אתה , מבנה הגוף שלר , הלך הרוח שלך , המשקל הסגולי שלך , פניך , הצל שלך . התבונן בתחושה שהתנועה שלר מייצרת , לא בתנועה עצמה . הדבר יאפשר לך לשחרר את האחיזה מהגוף הפיזי ויקנה לך קלות . הדמות שלר היא דימוי ; אתה יכול לייצר אותו במחשבה . הזיכרון שיש לך מעצמך . כתם האור שממלא את החלל , שניות או ורי שכבר עזבת . הדמות היא עוגן . היא מאפשרת לתודעה שלך לשמוט את המשקל הפיזי של גופך ולצוף . הדמות מעניקה לך מימד הכרתי , הכרת עצמך , ומונעת ממך כאב .
אל הספר